Idą upały, uważaj więc co pijesz, żeby nie zniszczyć zębów - definicja
Co znaczy:
W ciepłe dni chętnie sięgamy po orzeźwiające napoje. Uważajmy jednak na to, co pijemy. Kolorowe, gazowane napoje pełne cukru, a również popularne napoje energetyczne niszą zęby. Zębom szkodzi zawarty w napojach cukier, kwas i barwniki. Szczególnie narażone na niekorzystny wpływ napojów są dzieci. Słodkie, zimne, gazowane – czego nie pić? Cola, napoje energetyczne z kofeiną, a nawet popularne ice-tea znajdują się na czarnej liście dentystów od wielu lat. Wszystko za sprawą chemii zawartej w napojach, która nie tylko podrażnia nasze zęby, lecz może doprowadzić do niebezpiecznej erozji szkliwa, a z powodu do próchnicy. W czasie gdy statyczny Polak rocznie wypijają aż 46 l. napojów gazowanych rocznie - dane Canadean. Tylko 2 procent zwraca uwagę na skład chemiczny napoju. – W upalne dni nie zastanawiamy się nad tym, co pijemy. Sięgamy po napoje dające ochłodę. W czasie gdy przewarzająca część z nich negatywnie wpływa na nasze zęby. Słodkie, gazowane napoje zawierają niebezpieczny dla szkliwa kwas fosforowy i cytrynowy, który rozpuszcza szkliwo, podnosząc przy tym pH w ustach. Sporo z nich posiada w swoim składzie cukier w różnych postaciach, będący pożywką dla bakterii. Natomiast napoje typu ice-tea czy popularne oranżady zawierają barwniki i bonusy smakowe, które nie tylko odbarwiają nasze zęby nadając im żółty albo szary kolor, lecz mogą być powodem reakcji alergicznych w jamie ustnej – tłumaczy doktor stomatolog Wojciech Fąferko z Centrum Implantologii i Ortodoncji Dentim clinic w Katowicach. Chemia króluje w popularnych napojach. Półlitrowa butelka napoju gazowanego zawiera przeciętnie 15 łyżeczek cukru. Kwasy zawarte natomiast w napojach, zarówno w takich szablonowych, jak i light uszkadzają zęby, są także przyczyną podrażnień dziąseł i języka. Na tym jednak nie kończy się spis napojów zakazanych poprzez dentystów. Groźne dla zębów są również zimne napoje. – W naszej jamie ustnej utrzymuje się temperatura 36.6 st. Celsjusza albo nieco wyższa. Pijąc napój mający 5-10 st. Celsjusza, a więc napój prosto z lodówki albo z lodem możemy narazić nasze zęby na szok termiczny, a konsekwencji na pęknięcie szkliwa. Pojawiają się wtedy mikroszczeliny, gdzie rozwijają się bakterie, powodujące próchnicę – przestrzega dr Fąferko. Zasady picia słodkich i gazowanych Nie znaczy to jednak, iż z napojów trzeba kompletnie rezygnować, jednakże i to zalecają dentyści. Zdaniem dr Fąferko ryzyko próchnicy można zminimalizować stosując się do kilku prostych zasad. – Najłatwiej jest zrezygnować z napojów na rzecz napojów niegazowanych i wody, w szczególności tej bogatej w wapń. Jeżeli jednak dalej kusi nas cola albo słodka oranżada, pijąc je nie płuczmy nimi zębów, tylko od razu połykajmy. Unikniemy wtedy osadzania się cukrów i kwasu na powierzchni szkliwa – mówi. I dodaje: - Odpuśćmy sobie takie napoje przed snem. Zawarty w nich cukier poprzez noc będzie pożywką dla bakterii. Rano również odpowiadać będzie za niemiły zapach z ust. Istotne jest również, by nie myć zębów od razu po wypiciu napoju. przewarzająca część związków chemicznych zawartych w napojach rozmiękcza szkliwo – tłumaczy dentysta. Z pomocą mogą przyjść również wyniki badań amerykańskich naukowców z Academy of General Dentistry (AGD). Ich zdaniem picie coli czy oranżady poprzez słomkę minimalizuje niekorzystny wpływ płynu na zęby. – Słomka oczywiście musi być skierowana do tylnej części j. ustnej. Tak by ograniczyć kontakt napoju z zębami – mówi dr Fąferko. Gimnastyka ze słomką, zasady picia napojów, na tym tle całkiem rozsądnie wygląda wprowadzenie do letniej diety zwykłej wody. – Nie ma znaczenia, jaka woda, może być gazowana albo nie, zmineralizowana albo nie. Istotne, by była bez dodatków słodzących albo smakowych. Unikajmy wód o smaku cytryny czy maliny. Lepiej sami dodajmy cytryny albo limonki. również soki są mniej niebezpieczne, pod warunkiem, iż umyjemy po nich zęby – dodaje. Napoje niezalecane: słodkie, gazowane napoje, cola, ice-tea, napoje kleiste i syropowate z sporą zawartością cukrów, napoje energetyczne i izotoniczne Napoje rekomendowane: woda (gazowana albo niegazowana), niesłodzona herbata ( także zimna), mleko
Definicje jak Idą upały, uważaj więc co pijesz, żeby nie zniszczyć zębów znaczenie w Słownik na I.