Do dentysty tylko wyspana - definicja

Co znaczy: Kobiety, które nie mogą spokojnie przespać w nocy 8 godz. mają znacząco wyższy poziom odczuwania bólu – stwierdzili naukowcy z Johns Hopkins University w Baltimore. Badacze pod przewodnictwem prof. Michaela T. Smitha poprzez tydzień prowadzili eksperymenty ze snem na ekipie 32 zdrowych, młodych kobiet. poprzez pierwsze dwie noce wszystkim pacjentkom pozwolono spokojnie przespać po 8 godz.. Następnie podzielono je na trzy ekipy, z czego jednej pozwolono dalej wysypiać się po 8 godz. co noc, drugiej kazano kłaść się spać późno i wstawać inicjalnie, a trzecią poprzez trzy następne noce często wybudzano ze snu. Takich zakłóceń snu doświadczają na przykład lekarze pełniący nocne dyżury, młode matki, które muszą często wstawać do płaczącego niemowlęcia czy osoby cierpiące na jeden z rodzajów bezsenności - tłumaczą naukowcy. W czasie doświadczenia sprawdzano, jak zmieniała się wrażliwość kobiet na bodźce bólowe. Okazało się, iż tych u kobiet, którym często zakłócano sen, rosła wrażliwość na ból, co znaczy, iż umiejętność ich organizmu do hamowania bodźców bólowych słabła. W momencie następującym po źle przespanych nocach, kobiety z tej ekipy częściej niż inne pacjentki przyznawały się także do odczuwania spontanicznych bólów, jak na przykład bóle pleców czy skurcze żołądka. Percepcja bólu nie wymieniła się z kolei u pacjentek, które wprawdzie spały w nocy zbyt krótko, lecz ich sen nie był niczym zakłócany. Działo się tak, mimo iż łącznie kobiety z obydwu grup przesypiały mniej więcej tyle samo czasu - zaznaczają badacze. Zdaniem kierującego badania, dra Michaela T. Smitha, znaczy to, iż regularne przerwy w nocnym odpoczynku wywierają specjalny wpływ na sposób, w jaki mózg przetwarza wiadomości o bólu. "Nie chodzi tu w ogóle o niedobory snu, lecz o jego fragmentację" - podkreśla badacz. Jak ocenia dr Smith, przerywany sen zaburza w pierwszej kolejności funkcję układu opioidowego w mózgu, odpowiadającego za odczuwanie bólu. Specjalista radzi, by osoby, które cierpią na przewlekłe bóle i mają problemy z przespaniem całej nocy, zgłaszały się do specjalisty zajmującego się leczeniem zaburzeń snu. źródło: WebMD.com