CMC: Gyrokinesis w terapii kręgosłupa definicja

Co znaczy:

Poszerzenie oferty usług

CMC: Gyrokinesis w terapii kręgosłupa

Warszawska klinika ortopedii i medycyny sportowej Carolina Medical Center jako pierwsza placówka w Polsce postanowiła wzbogacić pakiet usług oferowanych swoim pacjentom o trening ciała sposobem Gyrokinesis.

Gyrokinesis (z z łaciny Gyro-Spirala, Kinesis-Ruch) to forma treningu ciała ze szczególnym uwzględnieniem jego środkowej części i miednicy, która opiera się na pracy stawów i mięśni. Przez rytmicznie realizowany ruch zbliżony płynnością do tańca, złączający w sobie podstawy medycyny chińskiej i techniki sztuk walki ze specjalnym systemem oddechu, trening ten ma na celu powiększenie elastyczności kręgosłupa, likwidację napięcia górnej części ciała i polepszenie całościowej koordynacji.

Zajęcia rozpoczynają się od automasażu, następnie cała uwaga skupia się na kręgosłupie i miednicy. Ćwiczenia odbywają się w siadzie na stołkach i na stojąco i leżąco. Mobilizacji ulega cały kręgosłup przez opracowaną serię ćwiczeń.

Twórcą sposoby jest węgierski tancerz - Juliu Horvath. Trening uruchamia wszystkie mięśnie, nawet ich głęboko położone partie, bardzo istotne dla stabilizacji. Przechodzenie od jednego ćwiczenia do drugiego, w przeciwieństwie do innych metod, przebiega w sposób płynny i harmonijny. Nie ma tu zatrzymania w ruchu czy trzymania ciała w pozycji, gdzie ono jest narażone na przeciążenia.

Efekty ćwiczeń to w pierwszej kolejności zyskanie świeżości, energii i wigoru, rozciągnięcie,

a również wzmocnienie mięśni ciała i wyeliminowanie bólów pleców. Trening detoksyfikuje, pomaga poprawić krążenie, co wiąże się ze zwiększeniem dopływu tlenu do tak istotnych narządów jak serce i mózg.